Blog
Tudj meg mindent az elérhetö, fenntartható alakformálásról!
Miröl szeretnél olvasni?
Diéta
Alakformálás
Receptek
Diéta
Miért hízol vissza az általános fogyókúráktól?
Rengeteg időszakos fogyókúrát találni az interneten, amelynek többsége kimondottan káros, ugyanis ezek a kúrák nagyon alacsony kalóriát...
Van különbség kalória és kalória között?
Joggal kérdezhetjük, hogy 1500 kalória egészséges élelmiszerekből és 1500 kalória gyorséttermi, cukros, zsíros ételekből bevitt kalóriák...
Miért nem megy a fogyás?
A diéta, fogyókúra és zsírégetés minden embernek ismerős, ugyanis mindenki olyan alakra vágyik, amiben igazán jól érzi magát, és mindenki egy...
Hogyan őrizd meg az alakod Karácsonykor?
3 féle diétázó létezik Karácsonykor! A „nagyon elszánt”, a „mértékkel mindent szabad” és a „nem érdekel, az ünnep szent” kategória. A nagyon...
A LASSÚ FELSZÍVÓDÁSÚ Basmati rizs
Miért is válasszuk a basmati rizst diétában? Kalória és szénhidrát tartalom tekintetében nincs különbség a basmati és a fehér rizs között,...
Ne félj a szénhidrátoktól!
Manapság sajnos nagyon rossz kép alakult ki a szénhidrátokról!Pedig nem kell tőlük félni, sőt a szénhidrátok az alapvető...
Alakformálás
Le a narancsbőrrel!
A narancsbőr, más néven cellulit minden nőt érint függetlenül attól, hogy sovány vagy molett nőről van szó. A narancsbőr a bőr narancshéjszerű...
Futás Előnyök – Hátrányok
A futás egy olyan mozgásforma, amit bárhol végezhetünk és semmilyen extra felszerelést nem igényel, kizárólag egy futócipőt. Bárhol bármikor...
A lapos has titka! Így lesz lapos hasad!
Sokak számára az álomalakhoz hozzá tartozik a lapos has. Rengeteg nő vágyik szép, tónusos vagy éppen izmos, kockás hasra. A lapos has elérése...
Receptek
Levesek
Nincs találat
A keresett oldal nem található. Próbálja meg finomítani a keresést vagy használja a fenti navigációt, hogy megtalálja a bejegyzést.
Föételek
Cukkinilepény
Mennyei finom és könnyen elkészíthető diétás cukkinilepény recept mártással.Alacsony kalóriatartalmú étel, mégis eltelít! Hozzávalók: 1 db...
Diétás Fasírt és Tojássaláta
Egyszerű diétás fasírt recept tojássalátával.Igazi ízorgia ez a fehérjedús saláta, mindenképp próbáld ki! 🙂 Hozzávalók a fasírthoz: 1 kg...
Házi Csirkemell Sonka
Fantasztikus házi csirkemell sonka recept. Nagyon egyszerű és nagyon finom, igazi diétás recept.Ha megkóstolod, nem tudod majd letenni!...
Desszertek
Szénhidrátmentes Diétás Palacsinta
Ez a szénhidrátmentes ZERO palacsinta egy hihetetlenül egyszerű diétás recept, ami nagyon gyorsan elkészül, az íze pedig valami fantasztikus!...
Vajpuha Diétás Zabkeksz recept
Nagyon egyszerű és nagyon nagyon finom fitt sütemény. 🙂 Hozzávalók 9db-hoz: 1 db banán1 ek mogyoróvaj1 marék mazsola3 ek...
Köményes túrós
Az egyik kedvenc diétás receptem a köményes túrós. Ennek a szaftos pogácsának magas a fehérje tartalma, míg kevés benne a szénhidrát. Isteni...