Blog
Tudj meg mindent az elérhetö, fenntartható alakformálásról!
Miröl szeretnél olvasni?
Diéta
Alakformálás
Receptek
Diéta
Ne félj a szénhidrátoktól!
Manapság sajnos nagyon rossz kép alakult ki a szénhidrátokról!Pedig nem kell tőlük félni, sőt a szénhidrátok az alapvető...
6 Tévhit a fogyásról
Szeretném eloszlatni a 6 leggyakoribb tévhitet, amikkel nap, mint nap találkozom, hogy így is segítselek Titeket az eredményes fogyás...
Csodaszer – Ettől lefogysz!?
Mikor fogyni szeretnénk, hajlamosak vagyunk a könnyebb utat keresni. Egy könnyű, gyors megoldást arra, hogy elérjük a kívánt álomalakot és...
Zsírégető ital
Hozzávalók: 1 liter víz1db citrom1db narancs (elhagyható)GyömbérFahéjTermészetes édesítőszer (pl.: stevia) Elkészítés: Egy liter meleg vízbe...
Kerüld el a jojó effektust!
A legtöbb fogyókúrázó már ismeri ezt a kifejezést. A jojó effektus egy állandó súlyingadozás, az időszakos diéta során leadott kilók gyors...
Hogyan küzd le az édesség utáni vágyadat?
Sokaknak nehézséget okoz az édességről való lemondás. Legtöbbeknek a csokoládéról a legnehezebb lemondani.A csokoládé tele van cukorral, ami...
Alakformálás
Nincs találat
A keresett oldal nem található. Próbálja meg finomítani a keresést vagy használja a fenti navigációt, hogy megtalálja a bejegyzést.
Receptek
Levesek
Nincs találat
A keresett oldal nem található. Próbálja meg finomítani a keresést vagy használja a fenti navigációt, hogy megtalálja a bejegyzést.
Föételek
Csirkemell pástétom
Ez az isteni diétás csirkemell pástétom egy nagyszerű társ lehet a diétában, magas fehérje tartalmával és fantasztikus ízvilágával....
Édes-sós csirke saláta
Egyszerre édes és sós csirkemell saláta a diétázók örömére.Tedd különlegessé a mindennapi salátád, vigyél bele egy kis extra élvezetet....
3 összetevős fitt ebéd – Gyors és finom
Nagyon egyszerű, nagyon gyors fitt ebéd ötlet 3 összetevőből! Személyes kedvencem 🙂 Hozzávalók: Füstölt sonka (20dkg) Basmati rizs (2 tasak...
Desszertek
Mézeskalács avagy Mézes Zabkalács
Ez az igazán ínycsiklandozó Mézes Zabkalács egy isteni diétás recept, lassan felszívódó szénhidráttal és cukor nélkül készült...
Csokis Fehérje Muffin
Igazi csokoládés ízbomba, magas fehérje tartalommal és minimális szénhidráttal!Diétás, illetve gyúrós sütemény, az izmok barátja! Hozzávalók 3...
Sütőtökös Fehérje Muffin
Diétás sütemény magas fehérje tartalommal és minimális szénhidráttattal.Mennyei csokis muffin, ami még alakbarát is! Hozzávalók 6 db-hoz: Egy...