Szerző: Jámbor Brigitta | 2021 márc 23 | Blog, Főételek, Receptek |
Fantasztikus házi csirkemell sonka recept. Nagyon egyszerű és nagyon finom, igazi diétás recept.Ha megkóstolod, nem tudod majd letenni! Hozzávalók: 1 kg csirkemellSóVegeta/Natúr ételízesítőŐrölt kömény (elhagyható)Fokhagyma granulátum Elkészítés: A csirkemellet...
Szerző: Jámbor Brigitta | 2021 febr 16 | Blog, Főételek, Receptek |
Ez az isteni diétás gofri pizza tuti a kedvenced lesz!Egyszerű, gyors és nagyon finom fitt recept! 🙂 Hozzávalók: Tészta:150g zabpehely liszt1db tojás200ml zsírszegény tejSóBors Pizza szósz:Light kechupOregano Feltét:SonkaLight trapistaOliva olaj vagy kókuszzsír...
Szerző: Jámbor Brigitta | 2021 febr 11 | Blog, Főételek, Receptek |
Mennyei finom diétás gombafasírt. Fogyaszthatod magába, mártogatósként – fokhagymás, zöldfűszeres joghurt vagy tejföl – vagy körettel. Hozzávalók 9 db-hoz: 500g csiperkegomba50g teljes kiőrlésű zsemlemorzsa2 db vörös hagyma3 gerezd fokhagyma1 db...
Szerző: Jámbor Brigitta | 2021 jan 13 | Blog, Főételek, Receptek |
Ez az isteni diétás csirkemell pástétom egy nagyszerű társ lehet a diétában, magas fehérje tartalmával és fantasztikus ízvilágával. Fogyaszthatod bármelyik napszakban. Hozzávalók: 0,5 kg főtt csirkemell2 db főtt tojás (elhagyható)1 ek light majonéz2 ek 12%-os...
Szerző: Jámbor Brigitta | 2020 okt 7 | Blog, Főételek, Receptek |
Egyszerre édes és sós csirkemell saláta a diétázók örömére.Tedd különlegessé a mindennapi salátád, vigyél bele egy kis extra élvezetet. Hozzávalók: Jégsaláta vagy fejessaláta 100g csirkemell kókuszzsír 50g ananász 30g csemegekukorica natúr joghurt 1 gerezd fokhagyma...
Szerző: Jámbor Brigitta | 2020 máj 26 | Főételek, Receptek |
Nagyon egyszerű, nagyon gyors fitt ebéd ötlet 3 összetevőből! Személyes kedvencem 🙂 Hozzávalók: Füstölt sonka (20dkg) Basmati rizs (2 tasak gyors rízs) Tojás (4db) kókuszzsír Elkészítés: A rizst kifőzzük, a sonkát apróra vágjuk és kevés kókuszzsíron lepirítjuk.A...
