Üdvözöllek az oldalamon!
Jámbor Brigitta vagyok, Fitness Edző.
Üdvözöllek az oldalamon!
Jámbor Brigitta vagyok, Fitness Edző.
HOBBITÓL A HIVATÁSIG
Jámbor Brigitta vagyok, 30 kg sikeres fogyásom után úgy döntöttem, hogy segítenem kell sorstársaimnak és elkezdtem megosztani tapasztalataimat a közösségi médiában. Nagy meglepetés volt számomra, hogy mekkora érdeklődéssel fogadtátok a tanácsaimat, és hogy mára már több 10.000 -en követtek különböző felületeken.
Visszajelzéseitek és a pozitív érzés, hogy mennyi embernek tudtam segíteni, arra ösztönzött, hogy létrehozzam az Álomalakot.
A szenvedélyem hivatássá vált, és ma már Fitness Edzőként adom át a tudásomat, és célzott Programjaimmal segítem a célotok elérését.
HOBBITÓL A HIVATÁSIG
Jámbor Brigitta vagyok, 30 kg sikeres fogyásom után úgy döntöttem, hogy segítenem kell sorstársaimnak és elkezdtem megosztani tapasztalataimat a közösségi médiában. Nagy meglepetés volt számomra, hogy mekkora érdeklődéssel fogadtátok a tanácsaimat, és hogy mára már több 10.000 -en követtek különböző felületeken.
Visszajelzéseitek és a pozitív érzés, hogy mennyi embernek tudtam segíteni, arra ösztönzött, hogy létrehozzam az Álomalakot.
A szenvedélyem hivatássá vált, és ma már Fitness Edzőként adom át a tudásomat, és célzott Programjaimmal segítem a célotok elérését.
Indulj el velem az Álomalakod felé!
Programok Fogyáshoz
Diétás Étrendek
Otthoni Edzésprogramok
Diétás Receptgyűjtemények
Személyre Szabott Tanácsadás
Érd el az álomalakod!
Életmódváltó Programom neked szól, ha
eleged van a kudarcból, a sikertelen próbálkozásokból
egészséges és tartós fogyást szeretnél
kevés lemondással, szerethető módon fogynál
finom és változatos ételeket ennél a diéta alatt is
feszesebb, formásabb alakra vágysz
Válaszd a Komplett Csomagot és megmutatom, hogy az álmod márpedig lehetséges!
Érd el az álomalakod!
Életmódváltó Programom neked szól, ha
eleged van a kudarcból, a sikertelen próbálkozásokból
egészséges és tartós fogyást szeretnél
kevés lemondással, szerethető módon fogynál
finom és változatos ételeket ennél a diéta alatt is
feszesebb, formásabb alakra vágysz
Válaszd a Komplett Csomagot és megmutatom, hogy az álmod márpedig lehetséges!
Hozzáértés
Fitness Edző segíti a fejlődésed
Tapasztalat
Személyes 30 kg fogyás
– jártam a Te cipődben –
Eredmény
Átlagosan 15 kg fogyás 3 hónap alatt
Könnyen követhető Programok
Kevés lemondás!
Könnyen elkészíthető, ízletes receptek
Változatos receptek, NEM csirkemell, rizs diéta!
Egyszerű alapanyagok
Egészséges és tartós fogyás NINCS jojó effektus
Akiknek már sikerült
Ahol már találkozhattál velem
Légy Te is a közösségünk tagja!
Iratkozz fel a hírleveleimre, ahol rendszeresen megosztok szuper fogyást segítő tippeket,
és megajándékozlak egy INGYENES Átmozgató Edzéssel!
A feliratkozással elfogadod az Adatkezelési Tájékoztatót.
Álomalak Blog
Cukkinilepény
Mennyei finom és könnyen elkészíthető diétás cukkinilepény recept mártással.Alacsony kalóriatartalmú étel, mégis eltelít! Hozzávalók: 1 db nagyobb cukkini2 db tojás1 nagy ek tejföl2 ek zabpehelylisztsóborsfokhagymagranulátumKókuszzsír (sütéshez) Mártáshoz: 300 g...
Diétás Fasírt és Tojássaláta
Egyszerű diétás fasírt recept tojássalátával.Igazi ízorgia ez a fehérjedús saláta, mindenképp próbáld ki! 🙂 Hozzávalók a fasírthoz: 1 kg zsírszegény darált hús2 db tojás2 db kis szelet teljes kiőrlésű kenyér/zsemle (vízben áztatva)4 gerezd...
Miért kívánjuk a káros ételeket?
Okkal tehetjük fel a kérdést, hogy ha káros egy étel, akkor ugyan miért kívánjuk? Miért ösztönöz mégis a testünk arra, hogy megegyük a zsírban tocsogó vagy éppen nagyon cukros ételeket, mikor tudjuk, hogy amellett, hogy hízlalnak, különböző betegségekhez is vezethet a...