Szerző: Jámbor Brigitta | 2021 ápr 23 | Blog, Desszertek, Receptek |
Ez a szénhidrátmentes ZERO palacsinta egy hihetetlenül egyszerű diétás recept, ami nagyon gyorsan elkészül, az íze pedig valami fantasztikus! Hozzávalók: 2 db tojás 2 ek light mascarpone Ízlés szerint stevia/eritrit Kókuszzsír (sütéshez) Elkészítés: A hozzávalókat...
Szerző: Jámbor Brigitta | 2021 ápr 16 | Blog, Diéta |
A tartós fogyásnak sok szabálya van, amit be kell tartani ahhoz, hogy egészségesen és egyenletesen fogyj visszahízás nélkül.Összegyűjtöttem neked 10 +1 szabályt, amire mindenképp figyelj oda a táplálkozásodban! 1. Ne akarj 2 nap alatt lefogyni! Ne akarj pillanatok...
Szerző: Jámbor Brigitta | 2021 márc 23 | Blog, Főételek, Receptek |
Fantasztikus házi csirkemell sonka recept. Nagyon egyszerű és nagyon finom, igazi diétás recept.Ha megkóstolod, nem tudod majd letenni! Hozzávalók: 1 kg csirkemellSóVegeta/Natúr ételízesítőŐrölt kömény (elhagyható)Fokhagyma granulátum Elkészítés: A csirkemellet...
Szerző: Jámbor Brigitta | 2021 márc 15 | Blog, Diéta |
Rengeteg időszakos fogyókúrát találni az interneten, amelynek többsége kimondottan káros, ugyanis ezek a kúrák nagyon alacsony kalóriát tartalmaznak, amivel persze fogysz, de rengeteg izmot is leadsz magadról és sitty-sutty visszahízod az egészet a kúra után, persze...
Szerző: Jámbor Brigitta | 2021 febr 22 | Blog, Desszertek, Receptek |
Nagyon egyszerű és nagyon nagyon finom fitt sütemény. 🙂 Hozzávalók 9db-hoz: 1 db banán1 ek mogyoróvaj1 marék mazsola3 ek zabpehelylisztStevia/eritrit (elhagyható) Elkészítés: A banánt villával összenyomkodjuk. Hozzáadjuk a mogyoróvajat és a mazsolát, ízlés szerint...
Szerző: Jámbor Brigitta | 2021 febr 18 | Blog, Diéta |
Joggal kérdezhetjük, hogy 1500 kalória egészséges élelmiszerekből és 1500 kalória gyorséttermi, cukros, zsíros ételekből bevitt kalóriák között, szigorúan fogyás szempontjából van e különbség? Ha kizárólag csak a fogyást tekintjük, akkor nincs különbség. De ha az...
