Szerző: Jámbor Brigitta | 2021 júl 23 | Főételek, Receptek |
Mennyei finom és könnyen elkészíthető diétás cukkinilepény recept mártással.Alacsony kalóriatartalmú étel, mégis eltelít! Hozzávalók: 1 db nagyobb cukkini2 db tojás1 nagy ek tejföl2 ek zabpehelylisztsóborsfokhagymagranulátumKókuszzsír (sütéshez) Mártáshoz: 300 g...
Szerző: Jámbor Brigitta | 2021 júl 19 | Blog, Főételek, Receptek |
Egyszerű diétás fasírt recept tojássalátával.Igazi ízorgia ez a fehérjedús saláta, mindenképp próbáld ki! 🙂 Hozzávalók a fasírthoz: 1 kg zsírszegény darált hús2 db tojás2 db kis szelet teljes kiőrlésű kenyér/zsemle (vízben áztatva)4 gerezd fokhagymasóborspirospaprika1...
Szerző: Jámbor Brigitta | 2021 júl 13 | Diéta |
Okkal tehetjük fel a kérdést, hogy ha káros egy étel, akkor ugyan miért kívánjuk? Miért ösztönöz mégis a testünk arra, hogy megegyük a zsírban tocsogó vagy éppen nagyon cukros ételeket, mikor tudjuk, hogy amellett, hogy hízlalnak, különböző betegségekhez is vezethet a...
Szerző: Jámbor Brigitta | 2021 júl 12 | Blog, Desszertek, Receptek |
Alma Palacsinta, mennyei diétás reggeli. Hozzávalók: 2 db alma1 db tojás0,5 dl tej2,5 ek zabpehelylisztPici olíva olajfehéjStevia/eritritNegyed citrom leveSütéshez bio kókuszzssír Elkészítés: Az almákat meghámozzuk, az egyiket lereszeljük nagy lyukú reszelőn, a...
Szerző: Jámbor Brigitta | 2021 júl 12 | Blog, Desszertek, Receptek |
Hűsítsd magad fehérjével!Epres és Csokoládés fehérjés fagylalt. Epres fehérje fagyi Hozzávalók 6 db-hoz: 1 adag epres protein por8 nagy db fagyasztott eper2 dl víz Csokoládés fehérje fagyi Hozzávalók 4 db-hoz: 1 adag csokis protein por1 db nagyobb banán1,5 dl víz...
Szerző: Jámbor Brigitta | 2021 jún 18 | Blog, Diéta |
A szervezet megfelelő működéséhez, illetve a sikeres fogyáshoz elengedhetetlen a megfelelő napi folyadékbevitel! Szükséges a jó emésztéshez, anyagcseréhez, valamint étvágycsökkentő hatása van, részt vesz a kiválasztási folyamatokban, a tápanyagok szállításában és...
