Nagyon finom és nagyon egyszerű, fehérjedús, szinte szénhidrátmentes tojáskrém.
Mennyei finom diétás recept!

Az egészséges recepteket megfelelő étrendbe kell foglalni, hogy jótékony legyen a szervezetnek, és a célodhoz legyen igazítva.

Hozzávalók:

2 db főtt tojás
1 tk (8g) light majonéz
1 tk (12g) 12%-os tejföl
Só
Bors
Kurkuma (elhagyható)

Elkészítés:

Reszeld le a 2 db főtt tojást nagy lyukú reszelővel, add hozzá a light majonézt és a tejfölt. Sózd, borsozd ízlés szerint és tegyél hozzá egy kevés kurkumát, majd jól keverd össze.
Fogyaszthatod önmagában vagy pirítóson/abonetten/puffasztott rizsen.

Jó étvágyat kívánok hozzá!

A recept teljes kalóriatartalma: 200 kcal
Fehérje: 13g
Szénhidrát: 2g
Zsír: 14g

Hatékony fogyáshoz ajánlom a személyre szabott Mozaik Étrendet 80 db mennyei finom recepttel!

Mozaik Étrend