Nagyon finom és nagyon egyszerű, fehérjedús, szinte szénhidrátmentes tojáskrém.
Mennyei finom diétás recept!
Hozzávalók:
2 db főtt tojás
1 tk (8g) light majonéz
1 tk (12g) 12%-os tejföl
Só
Bors
Kurkuma (elhagyható)
Elkészítés:
Reszeld le a 2 db főtt tojást nagy lyukú reszelővel, add hozzá a light majonézt és a tejfölt. Sózd, borsozd ízlés szerint és tegyél hozzá egy kevés kurkumát, majd jól keverd össze.
Fogyaszthatod önmagában vagy pirítóson/abonetten/puffasztott rizsen.
Jó étvágyat kívánok hozzá!
A recept teljes kalóriatartalma: 200 kcal
Fehérje: 13g
Szénhidrát: 2g
Zsír: 14g
egyszerű,finom,kis szénhidrát tartalommal.