Legjobb ajánlat a hatékony fogyáshoz!

Életmódváltó Program (Fogyás és Alakformálás) mentorálással
+ Személyre szabott hosszútávú étrend egyben!

10% ajándék!

KUPONKÓD: álomalak10

az életmódváltó program komplett csomag mindent tartalmaz amire az életmódváltáshoz szükséged lehet

Hatékony Fogyás és Alakformáló Program
mentorálással
Értéke: 50.000 Ft
Ára: 39.990 Ft

Életmódváltó Program Tartalma

3 hónap fejlődéskövetés, e-mailes online konzultáció minden hónapban

+ Messenger támogatás – Nem engedem el a kezed, végig számíthatsz rám!
A Messenger támogatás igényelhető (nem kötelező), és azt takarja, hogy gyakrabban rád írok, hogy haladsz, és átbeszélünk minden felmerülő kérdést. Így folyamatosan tarthatjuk a kapcsolatot és segítem a fejlődésed.

Táplálkozási Program

Életmódváltás lépésről lépésre
30 nap alatt apránként elhagyod a rossz szokásaidat, és új jó szokásokat építesz be helyettük + azokkal, akik keveset isznak, „megtanulunk” inni.
*A 30 nap csökkenthető vagy növelhető, van akinek kevesebb, van akinek több időre van szüksége! A fő, hogy apránként elsajátítsd, így lesz az eredmény sikeres és tartós!

Ételék listája, amit ehetek
Étellista azokról az ételekről, amiket nyugodtan ehetsz!

TILTÓLISTA – Mit NE egyek!
Étellista azokról az ételekről, amiket kerülj!

Miből mennyit ehetek és mikor? (Videó)
Kulcsfontosságú videó a diétás táplálkozásról, és az étkezések elosztásáról.

Motiváció, Cél (Videó)
Motiválni is foglak!

Makrotápanyagok fontossága és aránya
Makró kisokos! Ebből a tudásanyagból mindent megtudsz a makrók fontosságáról és elosztásáról rád szabva.

Mire figyelj oda, amikor vásárolsz?
Útmutató, hogy mire figyelj oda, amikor bevásárolni mész.

Hogyan készítsük el az ételeinket? (Videó)
Hasznos segítség a diétás főzéshez.

1400 kcal Változatos Étrend + Receptek!  – Ajándék!
Ajándék heti mintaétrend 1400 kalóriában, változatos finom receptekkel (az 1400 kalória nem mindenkinek alkalmas).

16 hetes Zsírégető Edzésprogram (Kizárólag a Komplett Csomagban!)
A 16 hét alatt eljutsz a kezdőtől a középhaladó szintre ezzel az élvezetes edzésprogrammal.
A program követői imádják ezt az edzésprogramot. Folyamatosan azt a visszajelzést kapom, hogy ez az edzés szerettette meg velük a mozgást, és hiányzik, amikor nem tornázhatnak rá.

16 hetes Zsírégető Edzésterv

Kezdő edzés (5 Videó)
Bemelegítés, 20 perc Kardió Light, 10 perc Erősítő: Kar+Has, 10 perc Erősítő: Comb+Popsi, Nyújtás
Az ízületkímélő és egyben nagyon hatékony, és közkedvelt Kardió Light mozgásformámmal kezdünk, amivel szépen égetjük a zsírt, és mellette kezdő erősítő elemekkel formáljuk az alakod.

Középhaladó edzés (5 Videó)
Bemelegítés, 30 perc Kardió, 15 perc Erősítő: Kar+Has, 15 perc Erősítő: Comb+Popsi, Nyújtás
Nagyon hatékony és intenzív kardió edzéssel folytatjuk a zsírégetést a 8. hét után, és mellette haladóbb erősítő elemekkel formáljuk tovább az alakod.

18 db Diétás Vacsoraötlet (Kizárólag a Komplett Csomagban!) – Ajándék!
18 db nagyon finom vacsoraötlet a kritikus esti órákra, amiket nyugodtan fogyaszthatsz.

25 db Diétás Recept (Kizárólag a Komplett Csomagban!) – Ajándék!
25 db-os diétás receptgyűjtemény, főételekkel + édes és sós finomságokkal egyaránt!

+ Értékes Tudásanyagok (Kizárólag a Komplett Csomagban!) – Ajándék!

– Így fogyj le hatékonyan kalória számolás nélkül is! – Ajándék!
Nagyon hasznos tudásanyag az ételek energiasűrűségéről, hogy tud melyik étel diétás, melyik nem!

– Ezt kerüld el a sikeres és egészséges fogyáshoz! – Ajándék!
Nagyon fontos tudásanyag ahhoz, hogy ne lehetetlenítsd el a saját fogyásod, hogy elkerüld a súlyos hibákat!

– Megállt a fogyás? – Miért van ez és hogyan indítsd be újra a fogyást! – Ajándék!
Ez a tudásanyag nagyon hasznos lesz, amikor eljön a fogyás természetes stagnáló időszaka.
Trükkök és módszerek, amikkel gyorsabban betudod indítani újra a fogyást, illetve kiküszöbölheted az esetleges hibákat!

– Trükkök fogyáshoz, amik tuti beválnak! – Ajándék!
A saját 30 kg fogyásomból merített bevált tippek, amik sokat fognak neked is segíteni!

Az Programhoz örök időre hozzáférést nyersz online, az Álomalak belső oldalán.

mozaik étrend tartalom

Személyre Szabott hosszútávú Mozaik Étrend
80 db finom diétás recepttel

Értéke: 40.000 Ft
Ára: 29.980 Ft

Mozaik Étrend Tartalma
  • Mozaik Étrend összesen 80 db diétás, fehérjedús recepttel
    20 db reggeli, 20 db ebéd, 20 db vacsora és 20 db snack/nasi
    Több, mint 160.000 féleképpen kombinálható étrend!
  • Messenger támogatás – Nem engedem el a kezed, végig számíthatsz rám!
    A Messenger támogatás igényelhető (nem kötelező), és azt takarja, hogy gyakrabban rád írok, hogy haladsz, és átbeszélünk minden felmerülő kérdést. Így folyamatosan tarthatjuk a kapcsolatot és segítem a fejlődésed.
  • Személyre szabott kalória számítás és variáció lehetőségek
    az étrendhez, e-mailben elküldve.
  • Húst helyettesítési lehetőségek vegetáriánusoknak
  • Azonos kalória és tápanyagú étellista
  • +100 kcal étellista, pontos makrotápanyagokkal
  • Letölthető és vezethető mérettáblázat

Az Étrendhez örök időre hozzáférést nyersz online, az Álomalak belső oldalán.

legjobb ajánlat kuponkód

Ez a két program együtt a leghatékonyabb párosítás a tartós fogyáshoz!

Rendeled meg őket együtt, és 10% ajándék az alábbi kuponkóddal:
álomalak10

Hatékony fogyás finom ételekkel, élvezetesen!

1 hónap alatt, akár egy teljes ruhaméretet is fogyhatsz!

5 kg és 1 ruhaméret fogyás 1 hónap alatt
5 kg és 1 ruhaméret fogyás 1 hónap alatt

A 2 program együtt mindent átad a sikeres fogyáshoz!

5 kg fogyás 2 hét alatt mozaik étrend és életmódváltó program komplett csomag
álomalak programok ajánlás
életmódváltó program komplett csomag visszajelzés
rea visszajelzése
error: Védett tartalom!