Szerző: Jámbor Brigitta | 2021 szept 7 | Blog, Főételek, Receptek |
Nagyon egyszerű és gyors saláta recept mindennapokra. Finom, diétás és szuper gyorsan elkészül! Hozzávalók: 1 kisebb db káposzta300g sonkaMártáshoz:300g 12%-os tejföl1 ek light majonéz1 kk mustárStevia/eritritSóBors Elkészítés: A káposztát és a sonkát csíkokra vágjuk,...
Szerző: Jámbor Brigitta | 2021 aug 26 | Blog, Főételek, Receptek |
Mennyei finom házi sushi recept, hihetetlenül egyszerűen és gyorsan! Hozzávalók: Sushi rizs VAGY (jó alternatíva) rizottó rizsFüstölt lazacLight medve sajtMetélőhagyma Elkészítés: A rizst ragacsosra főzzük, majd folpackon elegyengetjük. Ráhelyezzük vízszintesen egy...
Szerző: Jámbor Brigitta | 2021 aug 17 | Blog, Főételek, Receptek |
Különleges Lime-os Curry-s Csirke recept. Fitt és egyben ínycsiklandozó étel az egész családnak, diétában is! Hozzávalók: 0,5 kg csirkemellkb 400 ml 10%-os főzőtejszín1 db vöröshagyma2 gerezd fokhagyma0,5 db lime1 ek curry porízlés szerint korianderízlés szerint...
Szerző: Jámbor Brigitta | 2021 aug 6 | Blog, Desszertek, Receptek |
Mennyei finom fitt diétás túrógombóc recept, ha egy kis élvezetre vágysz. Finom, fehérjedús desszert vagy nagyszerű édes ebéd ötlet. Hozzávalók: 500g sovány túró7 ek búzadara1 db tojás1 db citrom héjaStevia/eritritForgatáshoz:Teljes kiőrlésű zsemlemorzsaKókuszzsír...
Szerző: Jámbor Brigitta | 2021 júl 23 | Főételek, Receptek |
Mennyei finom és könnyen elkészíthető diétás cukkinilepény recept mártással.Alacsony kalóriatartalmú étel, mégis eltelít! Hozzávalók: 1 db nagyobb cukkini2 db tojás1 nagy ek tejföl2 ek zabpehelylisztsóborsfokhagymagranulátumKókuszzsír (sütéshez) Mártáshoz: 300 g...
Szerző: Jámbor Brigitta | 2021 júl 19 | Blog, Főételek, Receptek |
Egyszerű diétás fasírt recept tojássalátával.Igazi ízorgia ez a fehérjedús saláta, mindenképp próbáld ki! 🙂 Hozzávalók a fasírthoz: 1 kg zsírszegény darált hús2 db tojás2 db kis szelet teljes kiőrlésű kenyér/zsemle (vízben áztatva)4 gerezd fokhagymasóborspirospaprika1...
