lisztmentes zöldséglepény recept

Lisztmentes zöldséglepény recept, ami egyszerű, gyors, finom és szénhidrátcsökkentett!
A diétád kedvence lesz ez a diétás recept!

Hozzávalók

200g párolt zöldség (brokkoli, karfiol, vegyes)
2 db tojás
1 ek utifű maghéj

Bors

Elkészítés

Az összetevőket keverd össze és hagyd 5-10 percig pihenni.
Végül minimális zsiradékon süsd ki serpenyőben (vagy sütőben) és el is készült!
Önmagában vagy fokhagymás tejföllel ajánlom!

*Az utifű maghéjas recepteknél ügyelj arra, hogy igyál elég vizet a nap folyamán!

error: Védett tartalom!
edzésvideó

Iratkozz fel, és azonnal küldöm az ingyenes 20 perces alakformáló edzésvideót, ami rövid és hatékony!

 

Ez az edzés belefér a mindennapjaidba, és szépen formálja az alakod!

A teljes testes edzésvideó mellett, fogyás tippekkel is segítelek a fogyásban és alakformálásban.

Sikeresen feliratkoztál. Pár perc és megérkezik az e-mail az Átmozgató Edzéssel :) Kérlek ellenőrizd a spam-ek között is.