Diétás Túrófánk

Diétás Túrófánk

Hozzávalók: 250g Sovány túró60g Zabpehely1db tojás0,5 citrom leve és héjaStevia vagy eritritSütéshez: Kókuszzsír Elkészítés: A hozzávalókat összekeverjük, a masszábol darabokat kanalazunk serpenyőbe és kevés kókuszzsíron kisütjük. Nagyon finom diétás lekvárral vagy...
A LASSÚ FELSZÍVÓDÁSÚ Basmati rizs

A LASSÚ FELSZÍVÓDÁSÚ Basmati rizs

Miért is válasszuk a basmati rizst diétában? Kalória és szénhidrát tartalom tekintetében nincs különbség a basmati és a fehér rizs között, viszont a basmati rizs glikémiás indexe (58) jóval alacsonyabb, azaz kevésbé emeli meg a vércukorszintet. Rosttartalma is sokkal...
Fitt kókuszgolyó

Fitt kókuszgolyó

Isteni finom Fitt kókuszgolyó!Méghogy nem lehet egészségesen is édességet enni 😛 Hozzávalók: Zabpehely1db banán1db almakókuszreszelékméz/stevia/eritrit ízlés szerint6g kakaópor Elkészítés: A banánt villával törd össze, az almát reszeld le és keverd össze őket.Add...
error: Védett tartalom!