szénhidrátmentes villám pogácsa recept

Szénhidrátmentes villám pogácsa recept, ha valami sósra vágysz a diéta alatt, ami alacsony kalóriás és szénhidrátmentes.

Hozzávalók

2 db tojás
1,5 ek utifű maghéj
Só, őrölt kömény (elhagyható)
Tetejére: tökmag vagy sajt

Sajttal óvatosan, megemeli a kalóriát!

Elkészítés

Keverd össze a tojásokat az utifű maghéjjal és a fűszerekkel, majd hagyd állni 10 percig.
Kanál segítségével helyezz kis pogácsákat, egy kevés zsiradékra serpenyőben.
A nyers oldalára tegyél pár szem tökmagot, és utána fordítsd meg, és süsd meg ezt az oldalát is.

Fogyaszd diétás nasiként, vagy vacsorára.
Jó étvágyat hozzá!

error: Védett tartalom!
edzésvideó

Iratkozz fel, és azonnal küldöm az ingyenes 20 perces alakformáló edzésvideót, ami rövid és hatékony!

 

Ez az edzés belefér a mindennapjaidba, és szépen formálja az alakod!

A teljes testes edzésvideó mellett, fogyás tippekkel is segítelek a fogyásban és alakformálásban.

Sikeresen feliratkoztál. Pár perc és megérkezik az e-mail az Átmozgató Edzéssel :) Kérlek ellenőrizd a spam-ek között is.