Szerző: Jámbor Brigitta | 2020 okt 24 | Blog, Desszertek, Receptek |
Isteni finom Fitt kókuszgolyó!Méghogy nem lehet egészségesen is édességet enni 😛 Hozzávalók: Zabpehely1db banán1db almakókuszreszelékméz/stevia/eritrit ízlés szerint6g kakaópor Elkészítés: A banánt villával törd össze, az almát reszeld le és keverd össze őket.Add...
Szerző: Jámbor Brigitta | 2020 okt 9 | Blog, Desszertek, Receptek |
Hozzávalók: 30g választott liszt (pl zabpehelyliszt, teljes kiőrlésű liszt) 30g fehérje por (választott ízű) 2 db tojás édesítő vagy méz (elhagyható) Fél kiskanál sütőpor vagy szódabikarbona Elkészítés: Az összetevőket keverd össze, tedd bögrébe vagy tálba, de ügyelj...
Szerző: Jámbor Brigitta | 2020 okt 7 | Blog, Főételek, Receptek |
Hozzávalók: Jégsaláta vagy fejessaláta 100g csirkemell kókuszzsír 50g ananász 30g csemegekukorica natúr joghurt 1 gerezd fokhagyma só bors Elkészítés: A csirkemellet és az ananászt vágd apró darabokra. A csirkét sózd, borsozd, majd kókuszzsíron süsd ki.Az öntet keverd...
Szerző: Jámbor Brigitta | 2020 okt 3 | Blog, Desszertek, Receptek |
Hozzávalók: – 3 db banán – 20 g kakaópor – 40 g mogyoróvaj – 40 g csokis fehérjepor – fahéj ízlés szerint Elkészítés: A hozzávalókat összekeverjük, sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük és kanál segítségével egyenletesen eloszlatjuk.180...
Szerző: Jámbor Brigitta | 2020 máj 26 | Desszertek, Receptek |
Szénhidrát csökkentett torta, minden diétázó örömére! Hozzávalók: Tésztához: 3 db tojás1 dl tej2 ek utifűmaghéjKakaópor (cukor mentes) ízlés szerintStevia vagy eritrit ízlés szerintPici kókuszzsír Krémhez: 250g zsírszegény krémes túróMazsola/friss gyümölcs/szárított...
Szerző: Jámbor Brigitta | 2020 máj 26 | Desszertek, Receptek |
Hozzávalók: 1db érett avokádó 75 ml tej/növényi tej Stevia ízlés szerint 1 evőkanál zsírszegény kakaópor Elkészítés: Az avokádót turmixgépbe tesszük (vagy villával összenyomkodjuk), majd hozzáadjuk a kakaóport, édesítőszert és a tejet. Összeturmixoljuk és kész is!...
