Az egyik kedvenc diétás receptem a köményes túrós. Ennek a szaftos pogácsának magas a fehérje tartalma, míg kevés benne a szénhidrát.
Isteni finom, meglepően jó párosítás a kömény és a túró, csak ajánlani tudom!
Hozzávalók:
250g sovány túró
60g zabpehely
2 db tojás
40g light trapista
Kömény egész és/vagy őrölt
Só
Elkészítés:
Az összetevőket összekverjük, kanál segítségével sütőpapírral bélelt tepsibe pogácsákat formálunk és sütőben 15-20 percig sütjük 180 fokon, légkeverésen.
