Köményes túrós recept

Az egyik kedvenc diétás receptem a köményes túrós. Ennek a szaftos pogácsának magas a fehérje tartalma, míg kevés benne a szénhidrát.
Isteni finom, meglepően jó párosítás a kömény és a túró, csak ajánlani tudom!

Hozzávalók:

250g sovány túró
60g zabpehely
2 db tojás
40g light trapista
Kömény egész és/vagy őrölt

Elkészítés:

Az összetevőket összekeverjük, kanál segítségével, sütőpapírral bélelt tepsibe pogácsákat formálunk és sütőben 15-20 percig sütjük 180 fokon, légkeverésen.

error: Védett tartalom!
edzésvideó

Iratkozz fel, és azonnal küldöm az ingyenes 20 perces alakformáló edzésvideót, ami rövid és hatékony!

 

Ez az edzés belefér a mindennapjaidba, és szépen formálja az alakod!

A teljes testes edzésvideó mellett, fogyás tippekkel is segítelek a fogyásban és alakformálásban.

Sikeresen feliratkoztál. Pár perc és megérkezik az e-mail az Átmozgató Edzéssel :) Kérlek ellenőrizd a spam-ek között is.