Az egyik kedvenc diétás receptem a köményes túrós. Ennek a szaftos pogácsának magas a fehérje tartalma, míg kevés benne a szénhidrát.
Isteni finom, meglepően jó párosítás a kömény és a túró, csak ajánlani tudom!
Hozzávalók:
250g sovány túró
60g zabpehely
2 db tojás
40g light trapista
Kömény egész és/vagy őrölt
Só
Elkészítés:
Az összetevőket összekeverjük, kanál segítségével, sütőpapírral bélelt tepsibe pogácsákat formálunk és sütőben 15-20 percig sütjük 180 fokon, légkeverésen.
Rövid és hatékony INGYENES 20 perces alakformáló edzésvideó!
Iratkozz fel, és azonnal küldöm!
Ez a teljes testes edzés tuti belefér a mindennapjaidba, és szépen formálja az alakod!
Sikeresen feliratkoztál. Pár perc és megérkezik az e-mail az Átmozgató Edzéssel :) Kérlek ellenőrizd a spam-ek között is.
A feliratkozással elfogadom az Adatkezelési tájékoztatót.