Leírás
Álomalak Programsorozat 5-8. hét
Hozd ki magadból a legtöbbet az Álomalak Programsorozattal!
Az étrendben szereplő ételek a legjobban támogatják az alakod formálását és tökéletes társak az edzésben! Az edzésterv pedig gyors és látványos fejlődést hoz, kihozza belőled a legjobb formád!
Szerezd be a 3 részt egyszerre (a teljes 12 hetet) 20% kedvezménnyel, az alábbi kuponkódot használva: álomalak20
– 4 hetes edzésterv a hatékony zsírégetéshez és alakformáláshoz, normál és ízületkímélő/könnyített verzióban is!
– 4 hetes szabadon variálható étrend, makrókkal együtt!
– Mozaikos elrendezésű étrend, fitneszes főételek és mennyei fitt nasik.
– Az étrend 1200 kalóriától 2300 kalóriáig követhető, de afelett is egyszerűen alkalmazható!
– Az étrendben mindent szárazon mérünk, és minden recept egy adagot jelöl.
– Nagyon egyszerűen, nagyon praktikusan használható étrend, ami változatos, szabadon variálható és finom, kiegyensúlyozott, teljes értékű ételeket tartalmaz!
– A Program PDF formátumban letölthető és nyomtatható!
Az Álomalak Programsorozat 2. része!
A program összesen 3 részes és 12 hetet foglal magába, ami egyaránt tartalmaz rád szabott étrendet és edzéstervet is!
A főételek finomak, kiegyensúlyozottak, és fitneszesebb vonalat képviselnek a Mozaik Étrendnél, a finom fitt nasik pedig kényeztetnek a kívánós pillanatokban.
A program nyomtatható formában készült, ellentétben a többi programtól. Az ételek finomak, kiegyensúlyozottak és egyben tiszta táplálkozást takarnak, a minőségi fogyásért és a legjobb fejlődésért.
Programonként 15 db receptet, összesen 45 db receptet tartalmaz a programsorozat. Variálhatod akár mind a 45 db étkezést is a 12 hét alatt, a kalóriatartalom megeggyezik.
Az edzésterv az étrendhez hasonlóan rád igazított, ugyanis tudod végezni eszközzel (pl.: súlyzó, gumiszalag, lábsúly) vagy eszköz nélkül is, a saját testsúlyoddal végezve. + Választhatsz az ízületkímélő és a normál verzióból is!
Az 5-8. hét teljes tartalma:
– 28 napra megadott, szabadon variálható étrend a te kalóriaszükségletedben, makrókkal együtt
– 28 napos zsírégető/alakformáló otthoni edzésterv saját testsúllyal (normál + ízületkímélő/könnyített verzió)
(Eszköz nélkül, csak saját testsúllyal és eszközzel (pl.: súlyzó, szalag, lábsúly) is tudod végezni a gyakorlatokat)
– A világ legegyszerűbb és legpraktikusabb étrend vezetési módszere, ami megkönnyíti az életed!
– Könnyen elkészíthető ételek hétköznapi alapanyagokból
– Teljes értékű, egészséges, ízletes receptek
– Fejlődési táblázat
