Leírás
1400 kalóriás diétás fitnesz étrend
Pontos makrók és kalória alapján készített fitnesz étrend, ami nem egy minta napot mutat be, hanem egy teljes hetet, napi 5 étkezésben, 7 napra!
Az étrend tökéletes számodra, hogyha fogyni szeretnél, miközben vigyázol az izmaidra és megőrzöd azokat, hogy az alakod szép és formás legyen!
Az étrend tartalmazza a pontos napi makró és kalória adatokat.
20% zsír 40% szénhidrát és 40% fehérje alapú étrend.
Minden tápanyagot megad a testednek, egyáltalán nem fogsz éhezni!
Az étrendben olyan ételeket találsz, amik könnyen elkészíthetőek és csak általános alapanyagokat tartalmaznak!
Az Étrendhez örök időre hozzáférést nyersz online, az Álomalak belső oldalán.
*Az étrend egészséges embereknek készült. Ha valamilyen betegséged van, az orvos utasításait tartsd be!
