Ez a zöld turmix egy különleges ízvilágot tükröz.
Fehérjében és vitaminban gazdag ital, nagyszerű választás edzés utánra!

Némi vizet és egy adag gyömölcsös fehérje port beleteszünk egy edénybe/turmix gépbe.
Teszünk hozzá egy maroknyi bogyós gyümölcsöt.
És sok-sok zöld zöldséget. Pl Cukkini, kígyóuborka, saláta
Spenót sem maradhat ki 🙂
Összeturmixoljuk fűszerekkel.
Pl: kurkuma + bors / Fahéj
Egészségedre! 🙂

Ha a nap első felében fogyasztod, nyugodtan használj több gyümölcsöt!
Én este szoktam fogyasztani edzés után! 🙂

error: Védett tartalom!
edzésvideó

Iratkozz fel, és azonnal küldöm az ingyenes 20 perces alakformáló edzésvideót, ami rövid és hatékony!

 

Ez az edzés belefér a mindennapjaidba, és szépen formálja az alakod!

A teljes testes edzésvideó mellett, fogyás tippekkel is segítelek a fogyásban és alakformálásban.

Sikeresen feliratkoztál. Pár perc és megérkezik az e-mail az Átmozgató Edzéssel :) Kérlek ellenőrizd a spam-ek között is.