Hozzávalók:

Jégsaláta vagy fejessaláta

100g csirkemell

kókuszzsír

50g ananász

30g csemegekukorica

natúr joghurt

1 gerezd fokhagyma

bors

Elkészítés:

A csirkemellet és az ananászt vágd apró darabokra. A csirkét sózd, borsozd, majd kókuszzsíron süsd ki.
Az öntet keverd össze: joghurt, fokhagyma, só, bors (+ ízlés szerint valamilyen zöld fűszer).
A salátát, húst, kukoricát és ananászt keverd össze és öntsd rá az öntete.

error: Védett tartalom!
jámbor brigitta fitness edző kép

Ajándék Átmozgató Edzésért
és Fogyás Tippekért Iratkozz Fel!

Teljes Testes Alakformálás és Szuper Tippek Fogyáshoz!

Iratkozz fel a hírlevelemre, és küldöm az ajándék Teljes Testes Átmozgató Edzést és E-mail-ekben írom a Fogyókúrás Tanácsokat!

Sikeresen feliratkoztál. Pár perc és megérkezik az e-mail az Átmozgató Edzéssel :) Kérlek ellenőrizd a spam-ek között is.