zöldséges húsgólyó recept

Diétás Zöldséges Húsgolyó recept, mennyei fitt étel, az egész család szeretni fogja.
Egészséges, fehérjedús, finom recept.

Hozzávalók

500 g alacsony zsírtartalmú darálthús
1-2 db cukkini (vagy bármilyen választott zöldség)
*A cukkini semleges íze miatt, intenzív fűszerezést használok*

Bors
Pirospaprika
Őrölt kömény
Pirosarany
Fokhagyma
Mustár

Elkészítés

A darálthúst fűszerezd ízlés szerint, majd hagy állni, hogy összeérjenek az ízek.
Reszeld le a cukkinit, sózd meg és hagy állni 15 percig, majd nyomkodd ki a levét, és keverd össze a hússal.
Formázz golyókat és tedd őket sütőpapírral bélelt tepsibe, majd sütőben 180 fokon, légkeverésen 30 percig süsd.

Jó étvágyat kívánok hozzá! 🙂

error: Védett tartalom!
edzésvideó

Iratkozz fel, és azonnal küldöm az ingyenes 20 perces alakformáló edzésvideót, ami rövid és hatékony!

 

Ez az edzés belefér a mindennapjaidba, és szépen formálja az alakod!

A teljes testes edzésvideó mellett, fogyás tippekkel is segítelek a fogyásban és alakformálásban.

Sikeresen feliratkoztál. Pár perc és megérkezik az e-mail az Átmozgató Edzéssel :) Kérlek ellenőrizd a spam-ek között is.