Egy igazán diétás csemege a közkedvelt karfiol pizza.
Igazi fogyokúrás recept, a pizza nyújtotta élvezettel.



Hozzávalók:

1 fej karfiol
55g reszelt mozzarella
1db tojás
0,5 ek só
0,5 ek fokhagymagranulátum
0,5 ek oregánó
0,5 ek bazsalikom
+ feltét

Elkészítés:

A karfiolt rózsáira szedjük és aprítógépben összekeverjük. Egy tálba helyezve 4 percig melegítjük a mikróban, majd konyharuhába öntjük és kinyomkodjuk a levét. Ismét tálba tesszük és hozzáadjuk a mozzarellát, tojást és a fűszereket. Összekeverjük, majd zsírpapírral bélelt tepsibe helyezzük, és pizza formájúra szétnyomkodjuk. 

260 fokon 15 perc alatt kész, majd ízlés szerint kerülhet rá a feltét.

error: Védett tartalom!
edzésvideó

Iratkozz fel, és azonnal küldöm az ingyenes 20 perces alakformáló edzésvideót, ami rövid és hatékony!

 

Ez az edzés belefér a mindennapjaidba, és szépen formálja az alakod!

A teljes testes edzésvideó mellett, fogyás tippekkel is segítelek a fogyásban és alakformálásban.

Sikeresen feliratkoztál. Pár perc és megérkezik az e-mail az Átmozgató Edzéssel :) Kérlek ellenőrizd a spam-ek között is.