Diétás Étrendek

Válaszd a változatos, fenntartható étrendet!

Fogyj önsanyargatás nélkül!

Diétás Étrendek

Válaszd a változatos, fenntartható étrendet!

Fogyj önsanyargatás nélkül!

változatos diétás étrendek+receptek választható kalóriaszükségletnek megfelelően

Mit találsz az étrendben?

N

személyre szabható napi kalóriák alapján elkészített mintaétrendet

N

egy teljes heti étkezést, amit kedvedre variálhatsz

N

változatos, mégis finom ízeket, amik mellett garantáltan nem vágysz csalásra

Imádom ezt az étrendet! Végre egy olyan étrend, ami tényleg változatos és nem érzem, hogy nélkülöznék! A receptek finomak, a hasam pedig sokkal laposabbnak látszik! Köszönöm!

Adri,

1400 kalóriás Változatos étrend + receptek

Imádom ezt az étrendet! Végre egy olyan étrend, ami tényleg változatos és nem érzem, hogy nélkülöznék! A receptek finomak, a hasam pedig sokkal laposabbnak látszik! Köszönöm!

Adri,

1400 kalóriás Változatos étrend + receptek

Miért egyedi ez az étrend?

N

nem klasszikus, csirke-rizs étrend, nem fogod megunni

N

kedvedre variálhatod a napokat, így folyamatosan változatos marad az étkezésed

Jámbor Brigitta
N

a kiegyensúlyozott étkezésben segít, nem önsanyargató diéta

N

az ételek könnyen elkészíthetőek, nem kell a hosszú bevásárlás után órákig a konyhában állnod

N

nem klasszikus, csirke-rizs étrend, nem fogod megunni

N

kedvedre variálhatod a napokat, így folyamatosan változatos marad az étkezésed

Jámbor Brigitta
N

a kiegyensúlyozott étkezésben segít, nem önsanyargató diéta

N

az ételek könnyen elkészíthetőek, nem kell a hosszú bevásárlás után órákig a konyhában állnod

Próbáld ki a személyre szabható napi kalóriák alapján elkészített Változatos étrendet, saját, bevált receptekkel!

Próbáld ki a személyre szabható napi kalóriák alapján elkészített Változatos étrendet, saját, bevált receptekkel!

Akik már kipróbálták

„Szuper étrend, a receptek finomak, az étrend maga tényleg változatos, és mivel minden nap más a fogás, egy napot mindig duplázok vagy épp felcserélek egy étkezést, és így sosem unom meg. 2 hónapja követem így és 8 kg-t fogytam!!”

Kriszti
1400 Kalóriás Változatos Étrend + Receptek

„Az étrendben az a különleges, hogy nem érzem, hogy bármiről lemondanék. Olyan édességek vannak benne, amiket én ki nem találtam volna. Különleges, egyedi, mégis könnyen követhető és változatos. Imádom!”

Anita
1600 Kalóriás Változatos Étrend + Receptek

„Imádom a receptjeid, mert könnyen és gyorsan elkészítem munka után is és nagyon finomak. Az étrend könnyen követhető és változatos, egyszerűen szuper. Már 7kg-t fogytam az elmúlt 1,5 hónapban. Olyan boldog vagyok, köszönöm! :)”

Bogi
1400 Kalóriás Változatos Étrend + Receptek

„Végre egy étrend, ami nem salátákból és csirkéből áll. Megenged édesdégeket, így nem érzem, hogy nélkülöznék. Nekem ez a legegyszerűbb. A recepteket könnyű elkészíteni, hamar megvan, így a hétköznapokban sem okoz gondot a diéta betartása.”

Máté
2200 Kalóriás Változatos Étrend + Receptek

„Végre egy étrend, amit tudok tartani! Már sokszor nekifutottam a diétának az elmúlt évek során, követtem sokféle étrendet, de a sok megvonástól sosem tudtam végig csinálni. Ez az első étrend, amiben azt érzem, hogy nem kell mindenről lemondanom. 3 hete követem és már lement 4 kg! Köszönöm!”

Kata
1700 Kalóriás Változatos Étrend + Receptek

Mit tartalmaz az étrend?

R

egy heti mintaétrendet, minden étkezésre

R

változatos fogásokat, amiket kedvedre variálhatsz

R

saját, kipróbált recepteket minden ételhez

változatos diétás étrendek receptekkel
Változatos, diétás étrendek

Mit tartalmaz az étrend?

R

egy heti mintaétrendet, minden étkezésre

R

változatos fogásokat, amiket kedvedre variálhatsz

R

saját, kipróbált recepteket minden ételhez

Válaszd a könnyen elkészíthető és változatos ételeket, amik mellett nem leszel kívánós és a csalás gondolata sem fog kínozni!

Válassz étrendejim közül a saját napi kalóriabeviteled alapján!

Segítségre lenne szükséged?

Számold ki a kalóriaszükségletedet itt!
Számold ki a kalória szükségleted!
Angol
Magyar
Általános Adatok:
Aktivitási Szint
Célod
A Te eredményed:
0
Kalória/Nap

 

Aktivitási szint választási javaslat:

Elsősorban a közepes és az aktív opciót ajánlom a kalkulációhoz, attól függően, mennyire edzel aktívan vagy élsz aktív életet.
Az ülő életmód opció egy alacsony szorzó, azt csak akkor válaszd, ha tényleg nem mozogsz semmit a nap folyamán.
Amennyiben nagyon intenzív, nehéz edzéseket végzel, akkor válassz az intenzívek közül.

Most megkaptad a célodhoz megfelelő napi kalóriamennyiséget!

Viszont tudnod kell, hogy nem létezik 100%-os számítás, ugyanis minden ember más.
Így ez nem egy pontos szám, hanem egy megközelítő érték. Innentől ezt magadra kell szabnod.
Az egészséges fogyás átlagosan heti 1 kg. Ha ennél gyorsabban fogysz, akkor emeld a napi kalória mennyiséget 100 kalóriával, ha lassabban, akkor csökkentsd. Így végül teljesen magadra tudod formálni, és megkapod a végleges, célodhoz szükséges pontos napi kalóriaértéket.
(Figyelem, az első 2-3 kiló gyorsabban megy le, mert annak zöme víz!)

*Az E-book-ok/Szöveges fájlok használatához nincs szükség E-book olvasóra!*

Diétás Étrendek

Igazán változatos, kiegyensúlyozott étrendek, amik nem egy minta napot mutatnak be, hanem egy teljes hetet! A napok ismételhetőek, ugyanis minden nap más ételek, más receptek várnak, így egy-egy napot ehetsz 2-3 napig is.

“Egy szuper mintát kapsz arról, hogyan étkezz, ahhoz, hogy fogyj, miközben egyáltalán nem sanyargatod magad!”

Nem fitness étrend, így nem a csirkemell brokkolival és rizzsel lesz a nap fénypontja!

Minden étrendben olyan ételeket találsz, amik könnyen elkészíthetőek és változatosak, finomak, nem leszel mellettük kívánós és a csalás gondolata sem fog kínozni!

A Diétás Étrendek ára:

3 990 Ft

Válaszd ki, melyik étrendet szeretnéd!

1300 kalóriás változatos diétás étrend receptekkel

1300 kalóriás Étrend

1400 kalóriás változatos diétás étrend receptekkel

1400 kalóriás Étrend

1500 kalóriás változatos diétás étrend receptekkel

1500 kalóriás Étrend

1600 kalóriás változatos diétás étrend receptekkel

1600 kalóriás Étrend

1700 kalóriás változatos diétás étrend receptekkel

1700 kalóriás Étrend

1800 kalóriás változatos diétás étrend receptekkel

1800 kalóriás Étrend

2000 kalóriás változatos diétás étrend receptekkel

2000 kalóriás Étrend

2200 kalóriás változatos diétás étrend receptekkel

2200 kalóriás Étrend

error: Védett tartalom!