Diétás túrós pogácsa, a kedvenc pogácsa receptünk egy diétás változatban.
Fitt, egészséges, lassan felszívódó szénhidráttal.
Az egészséges recepteket megfelelő étrendbe kell foglalni, hogy jótékony legyen a szervezetnek, és a célodhoz legyen igazítva.
Hozzávalók:
500g teljes kiőrlésű búzaliszt
300g túró
3 ek light natúr joghurt
2 tojássárgája
2 ek extra szűz olívaolaj
Só
7g porélesztő
Elkészítés:
Az összetevőket összekeverjük és összegyúrjuk (ha túl száraz, tegyünk hozzá még egy kis joghurtot). Éjszakára letakarva a hűtőbe tesszük.
Kinyújtjuk és a tetejét megkenjük egész tojással, majd reszelt mozzarella sajtot teszünk rá.
A sütőben 180 fokon 25 percig sütjük.
Hatékony fogyáshoz ajánlom a személyre szabott Mozaik Étrendet 80 db mennyei finom recepttel!
Ehhez is használhatok zabp.lisztet? Most találtam rád…isteni receptek!!!!
A megfelelő állag miatt, ehhez biztosabb a teljes kiőrlésű búzaliszt.
Örülök, hogy tetszenek a receptek! 🙂
REMEK RECEPT most féladagot készítek,van minden idehaza köszi szépen
Egészségedre! 🙂