Diétás rácsos linzer recept, egy egészséges, lassú felszívódású szénhidrátból és cukor nélkül készült isteni sütemény.
Hozzávalók:
600g Zabpehelyliszt
70g Édesítőszer
1,5ek Fahéj
1,5ek Rum
2 Egész tojás
2 Tojás sárgája
18dkg kókuszolaj
Pici tej
Tetejére:
Cukormentes lekvár
Tojássárgája
Elkészítés:
Az összetevőket összedolgozzuk és egy golyót gyúrunk belőle, majd a kétharmadát folpackon kinyújtjuk (nehezebben nyújtható) majd sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük és cukormentes lekvárral kenjük meg a tetejét, végül a maradék tésztából rácsokat készítünk, amit tojássárgájával lekenünk és 180fokon 30perc alatt készre sütjük.
AJÁNDÉK RECEPTGYŰJTEMÉNY
30 kg fogyásom kedvenc receptjei - Bevált diétás receptek pár perc alatt!
Iratkozz fel, és azonnal küldöm!
Sikeresen feliratkoztál. Pár perc és megérkezik az e-mail a receptgyűjteménnyel :) Kérlek ellenőrizd a spam-ek között is.
A feliratkozással elfogadom az Adatkezelési tájékoztatót.