Teljesen Kezdő Túlsúlyos Edzésprogram
Élvezd a mozgást biztonságosan!
A nagy súlyfelesleggel rendelkezők számára a klasszikus edzésprogramok sérülésveszélyesek lehetnek.
Éppen ezért ebben az Edzésprogramban olyan gyakorlatokat végzünk, amit nagy súlyfelesleggel vagy idős korban is nyugodtan tudsz végezni!
- Alapos bemelegítés 100%
- Gerinc- és ízületkímélő edzések 100%
- Nyújtás 100%
Hogyan segít a Teljesen Kezdö Edzésprogram?
Észrevettem, hogy az edzők többsége nem gondol a nagy súlyfelesleggel rendelkezőkre, akik már nagyon régen nem mozogtak.
A legtöbb edzés tele van ugrálásokkal és guggolásokkal, ami nagyon sérülésveszélyes ebben a helyzetben. Nem ad semmi sikerélményt, mert hát lehetetlenség végig csinálni és így a várt fejlődést sem hozza.
Éppen ezért, ebben az Edzésprogramban olyan gyakorlatokat végzünk, amit nagy súlyfelesleggel, vagy idős korban is nyugodtan tudsz végezni.

Általuk megszokod a mozgást, fejlődsz, erősödsz, és közben nem terheled túl magad, kíméled az ízületeid és a gerinced!
Biztos vagyok benne, hogy ezeket az edzéseket szeretni és élvezni fogod, hiszen végig fogod tudni csinálni, sikerélményt fog adni és roppant változatos.
Azért készítettem 10, 20 és 30 perces teljes testes edzést is, hogy ahogyan erősödsz, tudd növelni az időtartamot. A programban lévő edzéstervet követve folyamatos lesz a fejlődésed!
Én pedig végig itt leszek melletted!
A programot nagyobb súlyfelesleggel rendelkezőknek és idős hölgyeknek/uraknak ajánlom!
A Teljesen Kezdő Túlsúlyos Edzésprogram tartalma:
Bemelegítés videó
Bemelegítés videó
10 Perc Teljes Test Edzés videó
20 Perc Teljes Test Edzés videó
30 Perc Teljes Test Edzés videó
10 Perc Erősítő Edzés videó
Nyújtás videó
Edzésterv
* Az Edzésprogram teljes tartalma egy életre a tiéd marad, nem csak addig, amíg az edzésterv tart! *
A Teljesen Kezdő Túlsúlyos Edzésprogram ára:
3 990 Ft
Akiknek már sikerült