Teljesen Kezdő Túlsúlyos Edzésprogram
Nagyobb súlyfelesleggel rendelkezőknek, vagy idősebb Hölgyeknek/Uraknak
Vigyél mozgást az életedbe!
Ha nagyobb súlyfelesleged van, ha nagyon régen nem mozogtál és könnyen kifulladsz, vagy ha idősebb vagy, akkor ez a program Neked szól!
Ezt az edzést végig tudod csinálni!
Ettől az edzésprogramtól sikerélményt és önbizalmat fogsz kapni az edzésben!
A gyakorlatokat nagy súlyfelesleggel, vagy idős korban is tudod végezni.
Az edzések könnyű mozgásokból állnak, nem erőlteted meg magad!
A program tartalmaz 10, 20 és 30 perces teljes testes edzést is, ezáltal fokozatosan szoktatunk Téged a mozgáshoz!
Észrevettem, hogy az edzők többsége nem gondol a nagy súlyfelesleggel rendelkezőkre, akik már nagyon régen nem mozogtak. A legtöbb edzés tele van ugrálásokkal és guggolásokkal, ami nagyon sérülésveszélyes ebben a helyzetben. Nem ad semmi sikerélményt, mert hát lehetetlenség végig csinálni és így a várt fejlődést sem hozza. Éppen ezért ebben az Edzésprogramban olyan gyakorlatokat végzünk, amit nagy súlyfelesleggel, vagy idős korban is nyugodtan tudsz végezni.
Általuk megszokod a mozgást, fejlődsz, erősödsz, és közben nem terheled túl magad, kíméled az ízületeid és a gerinced!
Biztos vagyok benne, hogy ezeket az edzéseket szeretni és élvezni fogod, hiszen végig fogod tudni csinálni, sikerélményt fog adni és nagyon változatos.
Azért készítettem 10, 20 és 30 perces teljes testes edzést is, hogy ahogyan erősödsz, tudd növelni az időtartamot. A programban lévő edzéstervet követve, pedig folyamatos lesz a fejlődésed!
A programot nagyobb súlyfelesleggel rendelkezőknek és idős hölgyeknek/uraknak ajánlom!
Teljesen kezdő túlsúlyos edzésprogram nagyon lágy, könnyű mozgásokkal. Neked ajánlom, ha már nagyon régen nem mozogtál, és nagyobb súlyfelesleggel rendelkezel, vagy ha már az idősebb korosztályba tartozol, és szeretnél mozgást vinni az életedbe.
Ebben az edzésben sikerélmény fog érni, és ez a mozgás nagyon jól fog esni a testednek!
Visszajelzés az edzésről:
A Teljesen Kezdő Túlsúlyos Edzésprogram ára:
4 990 Ft
Teljesen Kezdő Túlsúlyos Edzésprogram
Akiknek már sikerült
