Súlyzós Edzésprogram

A feszes és formás alakért

súlyzós edzésprogram

Ezzel az edzésprogrammal gyönyörű, formás alakod lesz!

Az izom adja a formát, a szép alakot. Azt pedig súlyzós edzéssel lehet a leghatékonyabban formálni!

N

Az edzésprogramban a teljes tested formáljuk!

N

Az erőnlétedhez igazítva követheted az edzéseket.

N

Minden edzés 50 perc bemelegítéssel és nyújtással együtt!

N

A programban megtanítom a gyakorlatok helyes kivitelezését!

N

A edzésprogramban hatékony és élvezetes edzésterv és edzésvideók várnak!

Az edzésprogram 3 db 50 perces edzésvideót tartalmaz, mindegyikben van bemelegítés és nyújtás is.
Az egyik edzésen külön az alsótestre fókuszálunk, a másik edzésen a felsőtestre, és a harmadik edzésen pedig a teljes testet megdolgoztatjuk.

Az edzésprogramhoz edzésterv is tartozik, ami megmutatja, hogyan érdemes elosztani az edzéseket hetente.

+ Elhelyeztem a programban egy olyan videót is, amiben bemutatom a gyakorlatok helyes kivitelezését, és felhívom a figyelmet arra, hogy mire figyelj oda a gyakorlatok közben, illetve ezen felül, az edzések alatt is folyamatosan mondom és mutatom a helyes mozdulatot, testtartást, légzést.

Eszközigény: Kézisúlyzó felsőtestre és alsótestre (erőnlétedhez igazítva). Ha kezdő vagy kis súlyokkal dolgozz, ha haladó nagyobbakkal.
Teljesen kezdőként vizes palackokkal is elkezdheted.

Jámbor Brigitta
{

Erősítő edzések nélkül nincsen szép, formás alak, éppen ezért nem elég csak kardió edzéseket végezni! Ha az a célod, hogy szép alakod legyen, akkor ez az ideális program hozzá! Ha az alakformálás mellett zsírt is szeretnél veszíteni, akkor javaslom, hogy vegyítsd a súlyzós edzésprogramot, az intenzív, mégis ízületkímélő kardió light edzésprogrammal, a tökéletes zsírégetés és alakformálás érdekében.

A Súlyzós Edzésprogram ára:

7 990 Ft

súlyzós edzésprogram

Súlyzós Edzésprogram

Akiknek már sikerült

álomalak 30 kg fogyás előtte-utána kép
20 kg fogyás álomalak
álomalak fogyás 3 hónap alatt előtte-utána kép
álomalak fogyás előtte-utána kép
gabi 25 kg fogyás
gabi 30 kg fogyás mozaik étrend
Álomalak 25 kg fogyás előtte-utána kép
álomalak 20 kg fogyás előtte-utána kép
álomalak 15 kg fogyás előtte-utána kép
álomalak 15 kg fogyás előtte-utána kép
álomalak 12 kg fogyás előtte-utána kép
álomalak 20 kg fogyás előtte-utána kép
álomalak 10 kg fogyás előtte-utána kép
álomalak 12 kg fogyás előtte-utána kép
álomalak 10 kg fogyás előtte-utána kép
álomalak 15 kg fogyás előtte-utána kép
álomalak 20 kg fogyás előtte-utána kép
álomalak 14 kg fogyás előtte-utána kép
álomalak 15 kg fogyás előtte-utána kép
álomalak 20 kg fogyás előtte-utána kép
álomalak fogyás előtte utána kép
álomalak 12 kg fogyás előtte-utána kép
álomalak 8 kg fogyás előtte-utána kép
álomalak 7 kg fogyás előtte-utána kép
error: Védett tartalom!