12 Hetes Intenzív Program
12 hetes diétás étrend + 12 hetes otthoni edzésterv
Minőségi fogyás, hatékony zsírégetés és alakformálás otthon!
Finom fitnesz étrend és élvezetes köredzések várnak!
A programsorozat AKCIÓS ára részenként decemberben:
17.990 Ft helyett
15 490 Ft
1-4. hét
5-8. hét
9-12. hét
A 12 hetes Intenzív Program Tartalma
– 3×4 hetes otthoni edzés a hatékony zsírégetéshez és alakformáláshoz, normál és ízületkímélő/könnyített verzióban is!
9 db izgalmas otthoni köredzés, amik hatékonyan égetik a zsírt, és a teljes tested formálják!
Az edzéstervet írott formában kapod meg, letölthető PDF formátumban, képekkel és pontos leírással illusztrálva. A képeken mutatom a helyes kivitelezést, és írásban is felhívom rá a figyelmet!
– 3×4 hetes szabadon variálható étrend, makrókkal együtt!
Egy egyedi mérő módszerrel fogod követi a napi étkezéseid, ami nagyon megkönnyíti az életed és egyben motivál is a diétára. Nem kell számolnod, csak követned az étrendet, ami igazodik a te kalóriaszükségletedhez. (Bármilyen kalóriamennyiségben követhető az étrend) Az étrendet letölthető PDF formátumban kapod meg, részenként 15 db, öszesen 45 db recepttel.
– Letölthető és nyomtatható mérettáblázat, hogy vezethesd a fogyásod (Súly és körmértékek).
– Mozaikos elrendezésű étrend, fitneszes főételek és mennyei fitt nasik.
– Az étrend 1200 kalóriától 2300 kalóriáig követhető, de afelett is egyszerűen alkalmazható!
– Az étrendben mindent szárazon mérünk, és minden recept egy adagot jelöl.
– Nagyon egyszerűen, nagyon praktikusan használható étrend, ami változatos, szabadon variálható és finom, kiegyensúlyozott, teljes értékű ételeket tartalmaz!
– A Program PDF formátumban letölthető és nyomtatható!
*Az étrend egészséges embereknek készült. Ha valamilyen betegséged van, az orvos utasításait tartsd be!
Akiknek már sikerült
