Leírás
A Középhaladó Intense Edzésprogram 8 hetes Középhaladó Edzéstervet tartalmaz.
A 30 perces zsírégető kardió edzéssel csak úgy olvadnak le a kilók.
Intenzíven égeti a zsírt, pörgeti az anyagcserét az edzés alatt és edzés után is, miközben pihenünk!
Élvezetes edzés, szuper zene, 100% zsírégetés!
A Kardió mellett az erősítő edzésekkel pedig formáljuk az alakot!
A saját testsúlyos comb-popsi és kar-has edzés minden izmot megdolgoztat és a kardió edzéssel párosítva nincs megállás az álomalakig!
A bemelegítés az edzések előtt elengedhetetlen, ahogy a lezáró kellemes nyújtás is.
Az Edzésprogram tartalma:
8 hetes kezdő edzésterv
5 db edzés videó:
Bemelegítés videó
30 perc Kardió videó
15 perc Erősítő: Kar+Has videó
15 perc Erősítő: Comb+Popsi videó
Nyújtás videó
Az Programhoz örök időre hozzáférést nyersz online, az Álomalak belső oldalán.
