Álomalak Programsorozat

Álomalak Programsorozat

1-4. hét

 

 

 

álomalak programsorozat 1-4. hét

Indulj el az álomalakod felé
a programsorozat első részével!

N

4 hetes edzésterv a hatékony zsírégetéshez és alakformáláshoz, normál és ízületkímélő/könnyített verzióban is!

N

4 hetes szabadon variálható étrend, makrókkal együtt az én saját mérő módszeremet alkalmazva, amivel más Programomban még nem találkozhattál.

N

Az étrend 1200 kalóriától 2300 kalóriáig követhető, de afelett is egyszerűen alkalmazható!

N

Az étrendben mindent szárazon mérünk, 1 recept 1 adag ételt takar a megadott makrókban és kalóriamennyiségben.

N

Nagyon egyszerűen, nagyon praktikusan használható étrend, ami változatos, szabadon variálható és finom, kiegyensúlyozott, teljes értékű ételeket tartalmaz!

N

Privát Facebook csoporttagság a Program résztvevőinek – Légy Te is az Álomalak Csapat tagja!

N

A Program PDF formátumban letölthető és nyomtatható!

Neked ajánlom a programot, ha…

Tartósan és egészségesen szeretnél lefogyni

Támogatásra és motivációra van szükséged

Nem szeretnél kalóriákat számolni

Változatos, ízletes ételekkel fogynál

Változatos edzésekre, formás alakra vágysz

Az Álomalak Programsorozat egy nagyszerű kezdet, amivel elindulhatsz az álomalakod felé!

Az elkövetkező 4 hétben változatos edzésekben, ízletes, diétás ételekben és rengeteg motivációban lesz részed.
A fogyásod folyamatosan dokumentálni tudod majd a fejlődési táblázaton, a programot ki tudod nyomtatni és könnyedén követni az étrendet és az edzéstervet.

A 4 hét lejárta után folytatódik majd a programsorozat az 5-8. héttel, új étrenddel, új edzéstervvel, új eredményekkel!

Érjük el együtt az álomalakod, csatlakozz a programhoz, és lépj be a zárt csoportba extra motivációért és támogatásért!

A Program teljes tartalma

    R

    28 napra megadott, szabadon variálható étrend a te kalóriaszükségletedben, makrókkal együtt, egy egyedi módszerrel*

    R

    28 napos zsírégető/alakformáló otthoni edzésterv saját testsúllyal (normál + ízületkímélő/könnyített verzió)
    Eszköz nélkül, csak saját testsúllyal és eszköz (pl.: súlyzó, szalag, lábsúly) használatával is elvégezhetőek a gyakorlatok.

    R

    Privát Facebook csoporttagság a program résztvevőinek – Légy Te is az Álomalak Csapat tagja! (Folyamatos ÉLŐ videóbeszélgetések, oktató anyagok/posztok, kérdezz-felelekek, támogatás, motiváció, fejlődéskövetés és sok más.)

    R

    Könnyen elkészíthető ételek hétköznapi alapanyagokból

    R

    Teljes értékű, egészséges, ízletes receptek

    R

    Fejlődési táblázat

    R

    Motiváció

    * Az étrend nem csak 28 napos étrendet ad a te kalóriaszükségletedben szabadon kombinálható ételekből, hanem megismertet az én egyedi mérő módszeremmel, ami a számomra leginkább bevált, és amivel nem kell többet kalóriákat számolnod!

    Csatlakozz a programhoz:

    11 990 Ft

    GYIK

    A program milyen étrendet tartalmaz?

    Az Álomalak Programsorozat étrendjei a Mozaik Étrendhez hasonlóan szabadon variálhatóak. Minden program összesen 15 db receptet tartalmaz, amit kedved szerint kombinálhatsz, a számodra ideális kalóriamennyiségben! Az étrend 28 napig tart, majd az újabb program, újabb receptekkel folytatódik a második és harmadik részben.

    Minden recept pontos kalória és makró adattal is rendelkezik, illetve mindent szárazon mérünk az étrendben!
    Az egyedi mérő módszeremnek köszönhetően pedig, az étrend követése a lehető legegyszerűbb és legpraktikusabb! 🙂

    Milyen ételek vannak az étrendben?

    Változatos, ízletes, kiegyensúlyozott teljes értékű receptek vannak az étrendben, amik mind hétköznapi alapanyagokat tartalmaznak, nagyon gyors és egyszerű az elkészítésük. 
    Nem fogsz éhezni, se nélkülözni, és a kívánatosság sem fog kínozni a mennyei fitt nasik miatt.

    A program milyen edzéstervet tartalmaz?

    Saját testsúlyos edzéstervet, amelyben normál + ízületkímélő/könnyített verzió is megtalálható.
    A gyakorlatok változatosak, hatékonyak, és az egész tested megdolgoztatják!
    Kardió és erősítő gyakorlatok váltják egymást, így tartva fent a pulzust, égetve a kalóriákat. Minden gyakorlatot pontos leírással és képpel is illusztrálok, a helyes kivitelezésért!

    Ha vannak eszközeid (súlyzó, szalag, lábsúly) használni tudod majd, de bármilyen eszköz nélkül is elvégezhetőek az edzések, maximum vizespalackra lesz szükséged az 5. héttől egyes gyakorlatoknál.

    Hol tudom letölteni a programot PDF-ben?

    A sikeres fizetés és a visszaigazoló e-mail megérkezése után, jelentkezz be az oldalra a fizetéskor megadott felhasználóneveddel és jelszavaddal. A “Csomagjaim” menüpontban keresd ki a Programot, kattints rá, és ott tudod letölteni PDF formátumban a Program teljes tartalmát, illetve a zárt Facebook csoport linkjét is ott találod! 

    Cukorbetegen is jó nekem az Étrend?

    Nem külön cukorbetegeknek készült, viszont átformálhatod az orvosod utasításait betartva.

    Pajzsmirigy betegen is jó nekem az Étrend?

    Én is pajzsmirigy beteg voltam, az életmódváltással kigyógyultam.
    Az étrend egészséges és kiegyensúlyozott.
    Az orvosod utasításait mindig tartsd be. Több Álomalak Tag küzdött pajzsmirigy gondokkal, és értek el mégis nagyszerű eredményeket.

    Az étrend jó, ha ételallergiám van?

    Nem ételallergiásoknak készült az étrend, de könnyen helyettesíthető, amire épp érzékeny vagy.
    Például ha laktózérzékeny vagy, laktózmentes tejet használj a receptbe.
    Orvosod utasításait mindig tartsd be.

    Hogyan tudom megvásárolni a Programot/Terméket?

    A kiválasztott Programnál kattints a „Kosárba teszem” gombra. Amennyiben több terméket szeretnél vásárolni, ez után lesz lehetőséged a „Választok más terméket is” gombra kattintva kiválasztani a többi terméket is, ami ugyan ide hoz majd vissza. Ezután kattints a „Tovább a pénztárhoz” gombra. Ha visszatérő vásárló vagy jelenkezz be, ha új vásárló vagy, akkor a felhasználónevet és a jelszót itt kell megadnod, – amivel egyúttal regisztrálsz is – később ezzel tudsz belépni. Az adatok megadása után, válaszd ki a fizetési módot, és küld el a megrendelést.
    Ha a Bankkártyás fizetést választod Barionnal, akkor kattints a „Fizetés Barionnal” gombra, add meg a bankkártya adataid, és kattints a „Fizetek” gombra vagy fizess a Barion tárcádon keresztül.
    Ha pedig a Banki átutalást választod, kattints a „Megrendelés elküldése” gombra, és a kapott adatok alapján utald át a termék árát.

    Ha visszatérő vásárló vagy és rendelkezel Álomalak fiókkal, jelentkezz be, hogy a meglévő felhasználói fiókodhoz rendelhesse a rendszer az új hozzáférésed is! Javasolt még a vásárlás megkezdése előtt bejelentkezned.

    Rendelés leadása videó

    Külföldről tudok vásárolni?

    Igen. Fizethetsz bankkártyás fizetéssel Barion-on keresztül, vagy banki átutalással swift kód és iban megadásával. A szükséges iban és a swift kódot látni fogod a képernyőn, és e-mail-ben is megkapod. 

    Szükséges regisztrálni a vásárláshoz?

    Az első vásárlással autómatikusan regisztrálsz az oldalra, és ezzel a regisztrációval férsz majd hozzá a megvásárolt termékekhez.
    Ha már van Álomalak fiókod, az újabb vásárlás előtt jelentkezz be!

    Mikor kapom meg a terméket?

    Barion fizetés esetén azonnal, banki átutalás esetén az összeg beérkezésétől számított 24 órán belül.

    Hol találom a megvásárolt Programom/Termékem?

    A megvásárolt terméked Belépés után a „Csomagjaim” menüpontban találod egy kizárólag tagoknak szóló privát platformon.
    Itt minden terméket megtalálsz, és amit megvásároltál, ahhoz hozzáférsz.

    Weboldal használata videó

    error: Védett tartalom!